Anmeldung zum Lauf (vor Ort und virtuell)
Hier können Sie Ihre Urkunde herunterladen
Schirmherrschaft 2023:
Gesundheitsminister des Saarlandes Dr. Magnus Jung :
„Psychische Gesundheit ist ein Thema, das uns alle angeht. Es betrifft nicht nur diejenigen, die selbst mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, sondern auch deren Familien, Freunde und unsere Gesellschaft als Ganzes.
An uns allen liegt es eine offene und unterstützende Umgebung für die Betroffenen zu schaffen. Wir setzen heute ein Zeichen und zeigen, dass über psychische Gesundheit gesprochen werden darf und dass niemand alleine sein muss.
Der Freundschaftslauf gegen Depression ist ein Symbol für Ausdauer, Mut und Zusammenhalt.“
VIRTUELLER FREUNDSCHAFTSLAUF
Alle Teilnehmer:innen können die Laufdistanz und Strecke frei wählen und diese zwischen dem 02. und 15. Oktober absolvieren. Die Teilnehmer:innen laufen mit der kostenlosen App viRACE. Jede:r Teilnehmer:in erhält, zeitnah vor dem Lauf, einen entsprechenden Freischaltcode und die wichtigsten Hinweise für die App.
Beim 15. Lauf gegen Depression des Saarländischen Bündnisses gegen Depression können alle, die sich bewegen wollen, an den Start gehen. Laufen, schnelles Gehen, Spazieren oder Rollen – alles ist möglich. Die Teilnehmenden bewegen sich 15, 30 oder 60 Minuten. Anhand der Streckenmarkierungen kann man sehen, welche Distanz man in der vorgegebenen Zeit zurückgelegt hat. Obwohl der Leistungsgedanke nicht im Vordergrund steht, ist der Stundenlauf auch für Profiläufer interessant, die ihre Fitness testen möchten. Es wird kein Startgeld erhoben.
Mit dem Freundschaftslauf will das Bündnis auf die Situation von depressiv erkrankten Menschen und ihren Angehörigen aufmerksam machen und für ein faires Miteinander werben. Die Aktion soll auch hervorheben, dass Bewegung in der Gruppe einen wichtigen Beitrag zu besserem psychischem Wohlbefinden – insbesondere für depressiv Erkrankte – leisten kann. Sportliche Betätigung hat viele positive Effekte auf den Verlauf der Erkrankung und auf das Selbstwertgefühl der Betroffenen.
